Fatores Fisiológicos que Induzem ao Overtraining

  • Junior Cezar Rodrigues Unibrasil Centro Universitario
Palavras-chave: Overtraining, Fisiológicos, Psicológicos, Ambientes.

Resumo

A prática regular de exercícios pode proporcionar vários benefícios a saúde, se praticada de maneira correta. Esses benefícios podem ser adaptações fisiológicas as quais, dependem do exercício praticado, podendo ser elas: aumento do consumo máximo de oxigênio, diminuição da freqüência cardíaca de repouso e submáxima, aumento da força muscular, aumento do débito cardíaco máximo e submáximo e modulação da atividade de enzimas do metabolismo aeróbico e anaeróbico (Maglischo, 1999). Se praticada de maneira incorreta, como por exemplo em atividades de alta intensidades e sem períodos adequados de recuperação, poderá desencadear o overtraining. Esse fator resume-se em um conjunto de outros fatores fisiológicos, que podem acarretar a fadiga, transtornos psicológicos, problemas cardíacos, redução do desempenho e estresse, que acabam sendo prejudiciais para o praticante. O overtraining é mais comum em atletas que possuem um mal planejamento da periodização do treinamento e competições, podendo ser este influenciado por fatores sociais, calendário esportivo atribulado, dieta inadequada e fatores não relacionados ao esporte mais sim a vida pessoal do atleta. Desta forma, o objetivo desta pesquisa é identificar os fatores fisiológicos que podem desencadear o overtraining, analisando as demais variáveis psicossociais que interferem, quais as soluções para evitar chegar nesse estagio e quais as recomendações para a recuperação da performance. Este estudo será, a princípio uma revisão de literatura sistemática, com busca de literatura em diferentes plataformas científicas, sendo apenas artigos em português (BR), entres os anos de 2000 e 2016. Esse trabalho ainda não apresenta resultados e conclusões, pois está em processo de produção durante a disciplina de Estágio Supervisionado I.

Palavras chave: Overtraining; Fisiológicos; Psicológicos; Ambientes.

 

Publicado
2016-11-07
Seção
Educação Física