Efeitos do treinamento resistido nos níveis pressóricos de idosos hipertensos

Uma revisão sistemática.

  • Luiz Henrique dos Santos Machado UniBrasil Centro Universitário
  • Isabelle Flavia Gloeden Taborda
  • André Geraldo Brauer junior
Palavras-chave: Treinamento resistido, idosos, hipertensão

Resumo

O idoso traz consigo declínios fisiológicos que favorecem o aparecimento de comorbidades, como hipertensão. O objetivo do estudo foi analisar os efeitos crônicos do treinamento resistido (TR) nos níveis pressóricos de idosos hipertensos. Buscou-se artigos nas bases de dados PubMed e Scielo, nos idiomas inglês e português através da pesquisa booleana com os descritores em inglês: ((hypertension) OR (high pressure) AND ((resistance training) OR (weight lifting) OR (strength training) OR (training, resistance)) AND ((elderly) OR (aged)), entre 2010 e 2020. Selecionou-se 6 artigos que avaliaram hipertensos a partir de 60 anos submetidos ao TR. Os resultados sugerem que o TR reduz a pressão arterial (PA). A literatura ainda é escassa, e por isso não podemos afirmar qual intensidade e volume são ideais para reduzir a PA. Todavia, os achados deste estudo apresentam resultados significativos para o efeito hipotensor do TR na PA nessa população.

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Publicado
2021-11-18
Seção
Educação Física