AVALIAÇÃO DOS EFEITOS DE EXERCÍCIOS AERÓBICOS AQUÁTICOS NA APTIDÃO CARDIORRESPIRATÓRIA DE INDIVÍDUOS COM IDADE ENTRE 65 E 85 ANOS.

  • Leila maria Bernardo Centro Universitário Autônomo do Brasil(UniBrasil)
  • Mayara Rodrigues Centro Universitário Autônomo do Brasil(UniBrasil)
  • Danieli Isabel Romanovitch Centro Universitário Autônomo do Brasil(UniBrasil)
Palavras-chave: saúde do idoso, frequência cardíaca, exercício aeróbico, hidroterapia, aptidão física

Resumo

Resumo

INTRODUÇÃO: O envelhecimento traz consigo várias mudanças fisiológicas que interferem nos segmentos do corpo humano, como a diminuição de até 75% da capacidade vital e diminuição do transporte e da captação de oxigênio, fazendo com que a resistência cardiorrespiratória do idoso tenha alterações negativas. JUSTIFICATIVA: O crescente número da população de idosos e as mudanças fisiológicas causadas pelo envelhecimento, traz a necessidade de testar novas possibilidades de tratamento fisioterapêutico, visando benefícios no sistema cardiorrespiratório. OBJETIVO: Avaliar os efeitos de exercícios aeróbicos em ambiente aquático na aptidão cardiorrespiratória de indivíduos com idade entre 65 e 85 anos. MÉTODOS: Estudo experimental longitudinal, aprovado pelo CEP sob parecer 3.314.071, realizado com 18 indivíduos de ambos os gêneros, com média de idade de 73,1 ± 6,28 anos, selecionados a partir do projeto de extensão Qualivida do curso de fisioterapia da instituição de ensino onde foi realizado o estudo. Os participantes foram submetidos a avaliação antropométrica, medidas hemodinâmicas (pressão arterial e frequência cardíaca), questionário internacional de atividade física versão curta (IPAQ) para classificar a capacidade funcional e teste de caminhada de 6 minutos para avaliação da aptidão cardiorrespiratória pré e pós aplicação de 12 semanas de exercícios aeróbicos aquáticos. O programa de exercício foi aplicado por 12 semanas consecutivas, duas vezes na semana, com duração de 45 minutos divididos em três etapas: a primeira e terceira   etapa tiveram duração de cinco minutos cada, sendo a primeira etapa constituída de aquecimento e a segunda de exercícios de relaxamento. Na segunda etapa, com duração de 35 minutos, foram realizados exercícios aeróbicos aquáticos, individual e em dupla .A normalidade da amostra foi aferida por meio do teste Shapiro Wilk e os resultados obtidos para a pressão arterial e frequência cardíaca obtidos pré, pós, pós-5min e pós 10min do teste de caminhada de 6 minutos, foram comparados por meio do teste Wilcoxon, considerando p < 0,05. Os valores encontrados para a distância percorrida pré e pós aplicação do programa de exercícios aquáticos foram comparados por meio do teste t de student pareado, considerando p<0,05. RESULTADOS: Os valores da pressão arterial e frequência cardíaca, mostraram-se dentro do esperado, ocorrendo recuperação dos valores iniciais no 10º minuto de recuperação do teste de caminhada de seis minutos.. Em relação a distância percorrida foi verificado aumento significativo da distância dos indivíduos ativos de 16,07m (p<0.05) e dos indivíduos irregularmente ativos de 14,37m, (p<0,05). Ao comparar os dois grupos não ocorreu diferença siginificativa (p > 0,05). CONCLUSÃO: Por meio da realização deste estudo foi possível verificar que, exercícios aeróbicos em ambiente aquático proporcionaram melhora significativa da aptidão cardiorrespiratória.
Publicado
2020-01-22
Seção
Fisioterapia