Influência do exercício resistido de força em idosos com osteoporose

Resumo

O processo de envelhecimento biológico é inevitável, ativo e irreversível, deixando o organismo mais vulnerável às agressões externas e internas do corpo, diminuindo a capacidade funcional das áreas afetadas. Os sinais de deficiências funcionais vão aparecendo de maneira discreta no decorrer da vida, sendo chamados de senescência(velhice), sem comprometer as relações e a gerência de decisões. Segundo o Instituto brasileiro de geografia e estatísticas (2018), as pessoas nascidas no Brasil, tem expectativa de viver até os 76 anos. Junto com esse aumento da taxa, vem crescendo a preocupação com novas medidas de prevenção e tratamento de doenças crônico-degenerativas, uma das principais doenças que atinge o público idoso é a osteoporose, que é uma doença do esqueleto caracterizada pelo comprometimento da resistência e da qualidade óssea, causando o enfraquecimento dos ossos devido à perde de densidade mineral, aumentando muito o risco de fraturas, deformidade nos ossos, da independência funcional e mobilidade da pessoa acometida.(LEMOS ET AL, 2006, p. 223). De acordo com a Organização Mundial de Saúde, uma a cada três mulheres acima dos 65 anos são portadoras de osteoporose, devido a diminuição da produção do hormônio estrogênio. Mesmo atingindo mais o público feminino, grande parte dos homens idosos também são afetados pela doença. Os principais fatores de risco da osteoporose são o sedentarismo, o tabagismo e a deficiência de nutrientes. Uma prática regular de exercícios físicos altera de maneira significativa na manutenção das atividades normais ósseas, e por este motivo a atividade física é altamente indicada no tratamento da osteoporose. (WILKINS, BIRGE, 2005, p.118). O Treinamento resistido desenvolve o sistema musculoesquelético além de melhorar os níveis de saúde e de força física, ajuda na prevenção e no tratamento de reabilitações ortopédicas, assim como desenvolve a autonomia funcional do corpo, já que, com o aumento da força proporcionado pelo treino as atividades diárias se tornam mais fáceis, tornando seu praticante mais independente e com uma melhor qualidade de vida. (RUTHEFORD,1999, p.378). A procura pela prática do treinamento resistido por parte dos idosos vem crescendo em todo o mundo e sendo indicada devido ao fácil acesso, facilidade de adaptação e execução da modalidade, por apresentar também um baixo índice de lesões e desenvolver as capacidades físicas, em especial a força muscular. Portanto, o objetivo deste estudo é: Verificar na literatura científica a influência do exercício físico no tratamento e na prevenção em idosos com osteoporose, comparando estudos que possuam resultados significativos, dessa forma, auxiliando os profissionais da área da saúde, em especial educadores físicos, a chegar em seus objetivos com o aluno portador da doença, de maneira mais eficaz e com mais qualidade.