BENEFÍCIO DA ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS COM DIABETES COM TIPO 2

Resumo

O diabetes mellitus tipo 2 (DM2) configura-se como um dos maiores desafios
para a saúde pública mundial. Trata-se de uma condição crônica que
corresponde à maioria absoluta dos casos de diabetes e que, por sua
magnitude, impõe elevado custo social, econômico e individual. O crescimento
acelerado da incidência é alarmante e projeta impactos ainda mais expressivos
nas próximas décadas, tornando imprescindível a busca por estratégias
eficazes de prevenção e manejo. Embora incurável, o DM2 pode ser controlado
de forma eficiente, de modo a reduzir complicações e proporcionar melhora na
qualidade de vida da população acometida. A ausência de controle adequado
aumenta significativamente o risco de morbimortalidade, especialmente em
decorrência das complicações cardiovasculares, como infarto agudo do
miocárdio e acidente vascular cerebral, principais causas de morte nessa
população. Além disso, a hiperglicemia crônica decorrente da doença
compromete o sistema nervoso periférico, ocasionando neuropatias que se
manifestam em dor crônica, perda sensorial, úlceras e até amputações em
casos graves. Essas condições impactam de forma direta a autonomia e a
funcionalidade dos indivíduos, reforçando a necessidade de estratégias
preventivas e de controle que ultrapassem o tratamento medicamentoso.
Nesse contexto, a prática regular de atividade física se destaca como um dos
pilares mais eficazes no enfrentamento do DM2. O exercício, quando
associado à reeducação alimentar e ao uso de medicamentos, apresenta efeito
sinérgico na regulação glicêmica, reduz fatores de risco cardiovasculares,
melhora a sensibilidade à insulina e promove manutenção da saúde muscular e
óssea. Além disso, contribui para a redução da sarcopenia e de outros efeitos
colaterais associados à progressão da doença e ao uso prolongado de
fármacos. Entre as modalidades mais recomendadas, destaca-se a
combinação de exercícios aeróbicos — como caminhada, corrida, natação ou
ciclismo — com exercícios de resistência, como a musculação. Essa
associação proporciona ganhos superiores quando comparada à prática
isolada de apenas um tipo de atividade, visto que potencializa o controle
metabólico, fortalece os sistemas cardiovascular e musculoesquelético, e
amplia os benefícios funcionais. Assim, o exercício físico atua como ferramenta
essencial para que os pacientes assumam um papel ativo no próprio
tratamento, transformando-se em agentes protagonistas da sua saúde.
Ressaltasse que a pesquisa encontra-se em andamento.