BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO RESISTIDO EM PESSOAS COM SÍNDROME DE DOWN
Palavras-chave:
Treinamento resistido, síndrome de Down, força muscular.
Resumo
Resumo
Pessoas com síndrome de Down mostram diminuição da força muscular, maiores níveis de obesidade e maiores dificuldades motoras quando comparadas a pessoas sem a síndrome, devido ao alto índice de hipotonia. Sendo assim, o artigo é necessário para conscientizar essas pessoas sobre a importância de praticar exercícios para ter uma melhor qualidade de vida. O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão bibliográfica buscando estudos que apontassem os efeitos positivos que o treinamento resistido pode ocasionar nessa população. Foram escolhidos artigos no intervalo de tempo de quinze anos, sendo divididos em temas entre síndrome de Down e força muscular, efeitos na composição corporal, efeitos na marcha e coordenação dessas pessoas. Os resultados mostraram influências positivas do treinamento resistido para essas pessoas, melhorando a força e resistência muscular, a coordenação motora e alterando positivamente a composição corporal de indivíduos com síndrome de Down. A partir dos dados encontrados considera-se que o treinamento resistido ocasiona influências benéficas a esta população, sobre os níveis de força, mudanças corporais e funcionalidade. Além disso, aponta que os protocolos de treinamento têm diferenças mínimas em comparação a pessoas sem a síndrome. Enfim, os estudos descrevem que o treinamento resistido é uma boa opção para melhorar diversos aspectos na qualidade de vida desta população. Entre eles fisiológicos, funcionais, sociais, estéticos e psicológicos, desde que prescritos e acompanhados por profissionais capacitados. Contudo, nota-se a falta de mais pesquisas relacionadas ao tema treinamento resistido e síndrome de Down.
Palavras-chave: Treinamento resistido; síndrome de Down; força muscular.
