COMPARAÇÃO DE PROTOCOLOS DE TREINAMENTO PLIOMÉTRICO PARA MEMBROS INFERIORES

  • Rogerio Thiago Iuras
  • Mariana Miranda Michelutti Centro Universitario Autonomo do Brasil
  • Sérgio Luiz Ferreira Andrade
Palavras-chave: Pliometria, potência, membros inferiores

Resumo

Muitas modalidades esportivas dependem do aumento da potência muscular para melhorar o desempenho. O estudo da potência muscular em atletas teve seu início na década de 60 com o treinador soviético Yuri Verkhoshansky, que observou o aproveitamento da energia elástica acumulada nos músculos de membros inferiores de atletas do salto triplo. Desde então, o treinamento pliométrico tem sido amplamente investigado na literatura. Entretanto, a grande variedade de modelos de treinamento pliométrico encontrada hoje na literatura mostra que não há um consenso a respeito dos parâmetros ideais para o aumento da potência muscular com este tipo de treinamento. Portanto, o objetivo desta revisão de literatura é comparar diferentes protocolos de treinamento pliométrico investigados. Será feita uma busca de estudos científicos publicados em português e inglês nas bases de dados Scielo e Pubmed. Serão incluídos estudos longitudinais a partir de 1997 que tenham aplicado um treinamento pliométrico em membros inferiores.
Publicado
2018-02-20
Seção
Educação Física