O IMPACTO DO EXERCÍCIO FÍSICO AERÓBICO EM OBESOS E SEUS BENEFÍCIOS NA QUALIDADE DE VIDA

  • Guilherme Lucas De Anhaia Centro Universitário Autônomo Do Brasil
  • Rodrigo Bozza
Palavras-chave: Obesidade; Qualidade de Vida; Exercício Aeróbico; Atividade Física.

Resumo

A obesidade é uma condição médica a qual a pessoa se insere quando existe um nível de gordura acumulada excessiva no corpo, ela está associada a uma série de doenças crônicas que ocorrem devido a esse excesso como: Diabetes, Hipertensão Arterial e Câncer de Mama entre outros. No final do século 19, um matemático propôs uma maneira de calcular e saber se uma pessoa está em uma boa condição de saúde em relação ao seu peso, o Índice de Massa Corporal (IMC). A qualidade de vida pode ser definida como a percepção do indivíduo sobre sua vida e seus valores, ou seja, isso representa o bem-estar e a satisfação de todas as componentes da qualidade de vida, que são tanto físicas e econômicas, como também psicológicas, espiritual e social. O objetivo do trabalho é evidenciar como a prática do exercício afeta a qualidade de vida dos obesos e quais os benefícios que se pode obter com o exercício aeróbico. Esta revisão de literatura narrativa e qualitativa usa scielo e pubmed, para por meio deles obter uma visão ampla e específica sobre o tema obesidade e qualidade de vida, Com a versão (IWQOL-Lite) podemos mensurar isso e também por que incluir exercícios físicos na redução do tecido adiposo é uma forma segura e saudável de reduzir os efeitos negativos da obesidade e melhorar a saúde física e mental. Por fim, combater a obesidade é adotar medidas que promovam hábitos saudáveis limitando o sedentarismo e substituindo o tempo por atividade física de qualquer intensidade por semana de 150 a 300 minutos.

Referências

Mancini, Geloneze, Carra, Lima, Salles, Tratado de obesidade 3, in Definições antropométricas da obesidade, GUANABARA KOOGAN LTDA, São Paulo, 2020, p. 5-6
World Health Organization. Global recommendations on physical activity for health. Genebra: WHO; 2010.
SPILKER B. Quality of life and pharmacoeconomics in clinical trials. 2. ed. New York: Lippincott-Raven, 1996
Lima, Dartel Ferrari de,Levy, Renata Bertazzi,Luiz, Olinda do Carmo (2014) Recomendações para atividade física e saúde: consensos, controvérsias e ambiguidades. Rev Panam Salud Publica;36(3) 164-170,set. 2014.
PRADO, WL; LOFRANO, MC; OYAMA, LM; D MASO, AR: Obesidade e Adipocinas Inflamatórias: Implicações Práticas para a Prescrição de Exercício. Rev Bras Med Esporte . 2009. 15(5):378-383
Benjamin RM. The Surgeon General’s vision for a healthy and fit nation. Public Health Rep. 2010;125(4):514-515
Publicado
2023-10-30
Seção
Educação Física